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La mayoría de los ciclistas se sienten rígidos y doloridos en las piernas, las caderas, la espalda y los hombros. La situación estática e inclinada hacia adelante del ciclista hace que los músculos se tensen y las articulaciones se pongan recias. Realizar una rutina de yoga después de cada paseo que mueva las articulaciones en su rango de movimiento calma los músculos tensos y rígidos.

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La bici de carretera es una de las mejores opciones para mejorar la manera física al recorrer grandes distancias y desplazarse a gran velocidad por líneas de suave acabado. La práctica regular de la bicicleta de carretera contribuye al desarrollo armonioso de todos y cada uno de los grupos musculares.